Ga naar de inhoud 
Just Breathwork. No Bullshit
Let go. Breathe. Heal.
Ontdek Ibiza Breathwork Sessies
Ademwerk op Ibiza voor individuen en groepen
Bezoek je Ibiza en ben je op zoek naar een krachtige manier om echt contact te maken met jezelf? Mijn ademwerk-sessies op Ibiza bieden een veilige en effectieve manier om los te laten, te helen en volledig te ademen—of je nu nieuw bent met ademwerk of al ervaring hebt.
Het menselijk lichaam kan weken overleven zonder eten, dagen zonder water, maar slechts een paar minuten zonder adem. Ademhaling beïnvloedt elk deel van ons—fysiek, emotioneel én mentaal. Toch hebben de meeste mensen nooit geleerd hoe ze écht goed moeten ademen.
Gelukkig ontdekken steeds meer mensen de voordelen van bewust ademen. Daardoor is ademwerk uitgegroeid tot een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei. Mijn sessies zijn erop gericht om dat proces op een eerlijke en diepe manier te ondersteunen.
Zo zijn er verschillende populaire technieken, zoals holotropic breathing, trauma release, DMT breathing, kundalini activatie en verbonden ademhaling. Opvallend genoeg toont een recent onderzoek van Stanford zelfs aan dat ademwerk veel effectiever kan zijn dan meditatie. 👉 Wil je meer weten over de verschillende soorten ademhaling? Lees dan mijn blog over de 7 populairste ademhalingstechnieken .
Is ademwerk iets voor jou?
Leef je echt, of voel je je vaak afgesloten en niet voluit aanwezig? Gevoelens van stress, leegte of afstand tot jezelf zijn vaak signalen dat je lichaam of ziel om aandacht vraagt. Misschien ben je er klaar voor om je weer vrij, levendig en vol energie te voelen. Ademwerk helpt je om terug te keren naar je eigen kern, waardoor je de kwaliteit van je leven aanzienlijk kunt verhogen.
Misschien heb je al eerder meditatie, therapie of coaching geprobeerd. Ademwerk biedt een totaal andere benadering: je gaat ademen en hoeft niet te praten. Voor veel mensen is dat juist een prettige en veilige manier om spanning en negativiteit los te laten. Je hoeft niet te analyseren of te verklaren, je zet je lichaam aan het werk, niet je hoofd. Dat maakt ademwerk verrassend toegankelijk, zelfs als je er nog nooit mee in aanraking bent geweest.
De voordelen van ademsessies op Ibiza
Emotionele ontlading
Diepe ontspanning
Verhoogde Energie
Volledige aanwezigheid
Testimonials
Wauw, wat een bijzondere ervaring was deze ademsessie op Ibiza. Het was mijn allereerste sessie, midden in de natuur. Harald wist me perfect te begeleiden. Hij koos precies de juiste muziek, en zijn rustige, zachte stem zorgde ervoor dat ik me volledig kon overgeven aan het proces. Ik voelde me veilig en wist dat ik bij hem terecht kon als dat nodig was. Het was intens en prachtig tegelijk om minutenlang niet te hoeven ademen, zonder enige paniek. Mijn hele lichaam tintelde, en het was geweldig om te ervaren waartoe je lichaam in staat is. Na de sessie voelde ik een diepe rust en innerlijke tevredenheid zoals ik nog nooit eerder heb gevoeld. Ik kan Haralds ademsessies aan iedereen aanbevelen, en ik wil het dolgraag nog eens beleven. Als ik weer op Ibiza ben, kom ik zeker terug.
Harald kwam een breathwork sessie met lichaamswerk verzorgen tijdens een meerdaagse groepsretreat en tijdens een eendaagse private retreat. Zowel de zeer ervaren als helemaal niet ervaren deelnemers waren erg te spreken over de ademsessie die nog lang doorwerkte. Zelfs maanden later kreeg ik van deelnemers terug hoeveel impact deze sessie voor hen had. Het paste precies bij het thema van geboortewerk in de retreat, er vonden releases plaats, er kwam letterlijk lucht, ruimte, licht en ontspanning. De samenwerking was bijzonder prettig en ontspannen en helemaal afgestemd op wat paste bij de groep. Hij creëerde een veilige setting. Ik zou Harald zeker aanraden voor een retreat!
Aangename sfeer... Harald begeleidt de ademsessie helder, waardoor ik in rust en veiligheid de reis kon ervaren. Met een grote glimlach op mijn gezicht kijk ik terug op een mooie sessie die mij met inzichten heeft verrijkt. Een aanrader!
Sessie gedaan en het was fantastisch! Ondanks dat ik rookte en een beetje opzag tegen de sessie, was het resultaat verbluffend. Echt mijn kracht mogen zien en ervaren! Thanks!
Wat je kunt verwachten van een ademsessie op Ibiza
In de meeste gevallen vindt een ademsessie plaats in een rustige en besloten omgeving—bijvoorbeeld in mijn yurt, bij jou thuis, in de tuin, op een retraite of tijdens een event. We werken op een yogamat of matras. Draag comfortabele kleding die niet te strak zit, en probeer vooraf niet te zwaar te eten of te drinken.
Een privésessie duurt meestal tussen de 1,5 en 2 uur. Groepssessies duren gemiddeld ongeveer 2 uur.
Note: Ben je zwanger, epileptisch of onder medische behandeling? Overleg dan altijd eerst met je arts voordat je een ademsessie doet.
We starten met een korte introductie. Daarna begeleid ik je in een verbonden ademhaling, ondersteund door muziek. Wanneer dat helpend is, kan ik lichaamswerk inzetten om emotionele of fysieke spanning los te maken. De adem creëert ruimte voor alles wat op dat moment in jou wil bewegen of vrijkomen.
edereen reageert anders op een ademsessie. Sommige mensen voelen zich na afloop licht en rustig. Anderen laten emoties los of merken dat spanning uit het lichaam verdwijnt. Beide reacties zijn normaal. Er is geen goed of fout.
Book Your Ibiza Breathwork Session
Dit is wat ik aanbied:
1-op-1 ademsessies in mijn yurt
Groepssessies voor vrienden of retraites
Sessies bij jou thuis, in je villa of op locatie (bij events)
Het tarief voor een privésessie is €100 per uur (exclusief eventuele reiskosten). Voor groepssessies of een op maat gemaakte sessie kun je me het best een berichtje sturen.
over mij
Oprichter Ibiza Breathwork Sessies
Mijn naam is Harald. In 2020 kwam ik voor het eerst in aanraking met ademwerk—en het heeft me sindsdien niet meer losgelaten. Wat begon als nieuwsgierigheid, groeide uit tot een diepe fascinatie voor wat ademhaling kan losmaken. Sinds 2022 woon ik op Ibiza, waar ik werk als ademcoach en ademsessies geef aan zowel individuen als groepen.
Mijn sessies brengen je terug in contact met jezelf. Via verbonden ademhaling ontstaat ruimte voor ontspanning, inzicht en loslaten—zonder dat je iets hoeft uit te leggen. Het is bijzonder om te zien hoe mensen meer rust, kracht of zelfliefde ervaren, puur via de adem.
Na mijn opleiding tot Level 2 ademcoach bij Kasper van der Meulen ben ik anderen gaan begeleiden. Sindsdien heb ik met veel verschillende mensen gewerkt, elk met hun eigen achtergrond, verhaal en thema’s. Wat ik heb geleerd uit honderden sessies, is dat heling niet altijd woorden nodig heeft. Het lichaam weet vaak precies wat er nodig is. De adem geeft ruimte aan wat losgelaten mag worden.
Veel mensen voelen intuïtief aan wanneer het juiste moment is. Vaak tijdens een vakantie op Ibiza: even weg uit je dagelijkse leven, ruimte voor jezelf. Ook voor ervaren ademwerkers is het een ideale plek om te verdiepen en helen.
Veel mensen voelen intuïtief aan wanneer het juiste moment is. Vaak tijdens een vakantie op Ibiza: even weg uit je dagelijkse leven, ruimte voor jezelf. Ook voor ervaren ademwerkers is het een ideale plek om te verdiepen en helen. Ik zie mensen keer op keer transformeren. Voor mij is adem een krachtig medicijn. Geen magie—wel echt. En het werkt.
Voel je dat het tijd is? Dan begeleid ik je graag tijdens een ademsessie op Ibiza.
Blogs
- All Posts
- Blog
Dutch 
English 